Opis
Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą! Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem: ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje, pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw, wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań, sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne, gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce. Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!
skrzynka na licznik gazu, drzwi do piwnicy antywłamaniowe, pokrycie na dach, płoty ogrodowe, garderoba na poddaszu, szpaksy do drewna, drzwi z siatką, rozdzielnica 12 modułowa, rodzaje wałków malarskich, cena łaty dachowej, farba beckers butelkowa zieleń, listwa do glazury, zamknięcia do furtki, dulux kolor szary, murek w kuchni, wieszaki stojące na ubrania, otwornica do płytek ceramicznych, okna bez zasłon, maski budowlane, taboret ze schodkiem składany
yyyyy
