Skip to content

4u4

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Close Menu
Home / E-poradniki / Jak oddychać, aby być zdrowym

Jak oddychać, aby być zdrowym

14,90zł

SKU: ef08bed614e8 Category: E-poradniki Tags: 61 886 93 34, danfoss serwis, dry cooling, komora fermentacyjna karta katalogowa, wymiennik płytowy schemat, wymienniki rurowe
  • Description

Description

Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku.Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy.W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręcznikuSpis treści:OkładkaStrona tytułowaStrona redakcyjnaSpis treściWstępRozdział 1. Zwiększ dotlenienie ciała dzięki metodzie Kliniki ButejkiPrzyczyny przewlekłej hiperwentylacjiPomiar postępówWażne zaleceniaRozdział 2. Ćwiczenia Kliniki ButejkiĆwiczenie 1: Jak odetkać nosĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu przez relaksacjęĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez skierowanie uwagi na klatkę piersiową i brzuchĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zatkanie jednej dziurki od nosaĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zasłonięcie nosa dłońmiĆwiczenie 2: Zredukowany oddech poziom zaawansowanyĆwiczenie 3: Jak uzyskać najwięcej korzyści z ćwiczeń fizycznychĆwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu w czasie aktywności fizycznejĆwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłychĆwiczenie 6: Wiele krótkich wstrzymań oddechu na zatrzymanie napadów lęku, paniki i astmyRozdział 3 . Styl życiaStyl życia i inne przyczyny nieprawidłowego oddychaniaJak dobrze się wyspać?Wpływ jedzenia na nasz oddechStres a oddychaniePoprawne oddychanie w trakcie rozmowyRozdział 4 . Metoda Butejki na problemy zdrowotneNaturalnie bez astmyJak poradzić sobie z atakiem astmy?Jak unormować wysokie ciśnienie krwiPomiar ciśnienia krwiKiedy atakuje panikaRozdział 5. Jak dostosować metodę Butejki do twoich potrzebProgram dla osób starszych, z krótką pauzą kontrolną i wątłego zdrowiaProgram dla osób doświadczających wysokiego ciśnienia, ataków paniki, bezdechu sennego i niepokojuProgram dla dzieci i nastolatkówProgram dla zapracowanych dorosłychZałącznik 1. Metoda Butejki w PolsceZałącznik 2. Międzynarodowe Kliniki ButejkiZałącznik 3. Zalecana literaturaDziennik postępów dla dorosłychKrótkie podsumowanie programu Kliniki ButejkiPrzypisy

styropian 50mm, czym zmyć olej z kostki brukowej, odkwaszony torf, jaki filtr do wody pitnej, listwy progowe, profil cd 75, kosz na pranie curver 60l, pilotów 6, korytka balkonowe

yyyyy

Related products

  • Jak zrozumieć nasze dziecko (EPUB)

    9,36zł
    Kup
  • Badania gruntów i kontrola jakości wykonanych z nich przesłon izolacyjnych na składowiskach odpadów (ebook)

    42,00zł
    Kup
  • Obłok niewiedzy mobi,epub PRACA ZBIOROWA – ebook – najszybsza wysyłka!

    22,32zł
    Kup
  • Punkt zwrotny (EPUB)

    38,20zł
    Kup

Produkty

  • Tam Lin i Królowa Elfów. Legendy i opowieści z Wysp Brytyjskich 31,54zł
  • Ostatnie przygody Bois Roségo, czyli epilog Gońców leśnych. Część 4 mobi,epub,pdf Gabriel Ferry - ebook - najszybsza wysyłka! 14,76zł
  • Psi Patrol. Wodne kolorowanie. Dinozaury 10,68zł
  • Kompleksnyy Trenazher Ukrayinska Mova 2 Klas / ACCA 9,12zł
  • Farmakologia Rang i Dale 203,68zł
  • Biologia na czasie 3. Maturalne karty pracy dla liceum i technikum. Zakres rozszerzony 14,90zł
  • Orzecznictwo Sądów Polskich 5/2010 14,18zł
  • Python. Wprowadzenie. Wydanie IV - Mark Lutz 149,00zł
  • Przewodnik po twórczości C.S. Lewisa 35,35zł
  • Mówimy Po Francusku 43,75zł
  • Elektronika bez oporu. Praktyczne przykłady 35,36zł
  • Placeholder
  • Miejsca i ludzie. Żydowscy obywatele Krakowa. Tom 5 24,72zł
  • Szczegóły. Rzecz o Gruzji 29,31zł
  • 100 NAKED GIRLS 177,10zł
  • Nawyk samodyscypliny w pracy. Optymalna efektywność, maksymalne skupienie i motywacja - Neil Fiore 29,70zł
  • Magia tarota. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrobić odczyt z dowolnej talii 25,83zł
  • Fachowe rady. Patio 6,26zł
  • Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym 26,31zł
  • Le Français Par Les Mots Croisés - Volume 3 + Cd-Rom 72,14zł
  • Najlepsze spektakle teatralne dla dzieci w Warszawie – sprawdź nasze rekomendacje!
  • Dziewczynka z zapałkami: Magiczne przedstawienie teatralne dla dzieci w Warszawie
  • 10 Najlepszych Teatrów Dla Dzieci w Warszawie
  • Dlaczego Wakacyjne Kursy Językowe Są Doskonałym Pomysłem na Spędzenie Wolnego Czasu
  • Najlepsze wakacyjne kursy hiszpańskiego: Zdobądź nowy język podczas urlopu!

zzzzz

Print Shop WordPress Theme By LogicalThemes