Skip to content

4u4

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Close Menu
Home / E-poradniki / Jak oddychać, aby być zdrowym

Jak oddychać, aby być zdrowym

14,90zł

SKU: ef08bed614e8 Category: E-poradniki Tags: 61 886 93 34, danfoss serwis, dry cooling, komora fermentacyjna karta katalogowa, wymiennik płytowy schemat, wymienniki rurowe
  • Description

Description

Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku.Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy.W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręcznikuSpis treści:OkładkaStrona tytułowaStrona redakcyjnaSpis treściWstępRozdział 1. Zwiększ dotlenienie ciała dzięki metodzie Kliniki ButejkiPrzyczyny przewlekłej hiperwentylacjiPomiar postępówWażne zaleceniaRozdział 2. Ćwiczenia Kliniki ButejkiĆwiczenie 1: Jak odetkać nosĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu przez relaksacjęĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez skierowanie uwagi na klatkę piersiową i brzuchĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zatkanie jednej dziurki od nosaĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zasłonięcie nosa dłońmiĆwiczenie 2: Zredukowany oddech poziom zaawansowanyĆwiczenie 3: Jak uzyskać najwięcej korzyści z ćwiczeń fizycznychĆwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu w czasie aktywności fizycznejĆwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłychĆwiczenie 6: Wiele krótkich wstrzymań oddechu na zatrzymanie napadów lęku, paniki i astmyRozdział 3 . Styl życiaStyl życia i inne przyczyny nieprawidłowego oddychaniaJak dobrze się wyspać?Wpływ jedzenia na nasz oddechStres a oddychaniePoprawne oddychanie w trakcie rozmowyRozdział 4 . Metoda Butejki na problemy zdrowotneNaturalnie bez astmyJak poradzić sobie z atakiem astmy?Jak unormować wysokie ciśnienie krwiPomiar ciśnienia krwiKiedy atakuje panikaRozdział 5. Jak dostosować metodę Butejki do twoich potrzebProgram dla osób starszych, z krótką pauzą kontrolną i wątłego zdrowiaProgram dla osób doświadczających wysokiego ciśnienia, ataków paniki, bezdechu sennego i niepokojuProgram dla dzieci i nastolatkówProgram dla zapracowanych dorosłychZałącznik 1. Metoda Butejki w PolsceZałącznik 2. Międzynarodowe Kliniki ButejkiZałącznik 3. Zalecana literaturaDziennik postępów dla dorosłychKrótkie podsumowanie programu Kliniki ButejkiPrzypisy

styropian 50mm, czym zmyć olej z kostki brukowej, odkwaszony torf, jaki filtr do wody pitnej, listwy progowe, profil cd 75, kosz na pranie curver 60l, pilotów 6, korytka balkonowe

yyyyy

Related products

  • SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców (EPUB)

    29,99zł
    Kup
  • Opanuj oddech (EPUB)

    41,50zł
    Kup
  • Cicha siła introwertyków. Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać (E-book)

    33,67zł
    Kup
  • Z daleka od mleka. Cała prawda o szkodliwości mleka zwierzęcego i jego przetworów (E-book)

    29,16zł
    Kup

Produkty

  • Wprowadzenie do chemii fizycznej T.1 56,12zł
  • Hiszpański. Rozmówki na każdy wyjazd 11,87zł
  • Hiszpański Superkurs + CD 21,21zł
  • Intuition and Analysis. Roman Ingarden and the School of Kazimierz Twardowski 107,00zł
  • Kajko i Kokosz. Opowieści z Mirmiłowa. Rozróby i romanse 18,77zł
  • Szwedzki nie gryzie! 26,74zł
  • Kapitał i ideologia 69,56zł
  • Jak nie krzyczeć na swoje dziecko 27,64zł
  • Dowcipy 11 O sekretarkach i blondynkach 2,00zł
  • Osobliwość przestrzeni Malarstwo 62,95zł
  • NIE MA TEGO ZŁEGO (MP3) 27,89zł
  • Yamaha YZF-R6 Haynes Repair Manual (03 - 05) Haynes Repair Manual 178,32zł
  • CD MP3 Pani na Kopicach 18,38zł
  • Przeminą smutne dni. Nowe czasy 18,67zł
  • Kniha Asking 72,60zł
  • Hiszpańskie rozmówki ilustrowane słuchaj i mów PONS 8,02zł
  • Gram z pasją Dream, Refleksja, Mocna uderzenie (fortepian) Stanisław Zaskórski 16,65zł
  • Alkotest Alkomat jednorazowy 10 szt DOKŁADNY 44,99zł
  • Riddar Kasus hjärta och andra sagor om grammatik - Sara Lövestam 89,00zł
  • Moc serca. Jak odnaleźć i spożytkować jego energie 19,88zł
  • Najlepsze spektakle teatralne dla dzieci w Warszawie – sprawdź nasze rekomendacje!
  • Dziewczynka z zapałkami: Magiczne przedstawienie teatralne dla dzieci w Warszawie
  • 10 Najlepszych Teatrów Dla Dzieci w Warszawie
  • Dlaczego Wakacyjne Kursy Językowe Są Doskonałym Pomysłem na Spędzenie Wolnego Czasu
  • Najlepsze wakacyjne kursy hiszpańskiego: Zdobądź nowy język podczas urlopu!

zzzzz

Print Shop WordPress Theme By LogicalThemes