Skip to content

4u4

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Close Menu
Home / E-poradniki / Jak oddychać, aby być zdrowym

Jak oddychać, aby być zdrowym

14,90zł

SKU: ef08bed614e8 Category: E-poradniki Tags: 61 886 93 34, danfoss serwis, dry cooling, komora fermentacyjna karta katalogowa, wymiennik płytowy schemat, wymienniki rurowe
  • Description

Description

Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku.Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy.W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręcznikuSpis treści:OkładkaStrona tytułowaStrona redakcyjnaSpis treściWstępRozdział 1. Zwiększ dotlenienie ciała dzięki metodzie Kliniki ButejkiPrzyczyny przewlekłej hiperwentylacjiPomiar postępówWażne zaleceniaRozdział 2. Ćwiczenia Kliniki ButejkiĆwiczenie 1: Jak odetkać nosĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu przez relaksacjęĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez skierowanie uwagi na klatkę piersiową i brzuchĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zatkanie jednej dziurki od nosaĆwiczenie 2: Redukowanie oddechu poprzez zasłonięcie nosa dłońmiĆwiczenie 2: Zredukowany oddech poziom zaawansowanyĆwiczenie 3: Jak uzyskać najwięcej korzyści z ćwiczeń fizycznychĆwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu w czasie aktywności fizycznejĆwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłychĆwiczenie 6: Wiele krótkich wstrzymań oddechu na zatrzymanie napadów lęku, paniki i astmyRozdział 3 . Styl życiaStyl życia i inne przyczyny nieprawidłowego oddychaniaJak dobrze się wyspać?Wpływ jedzenia na nasz oddechStres a oddychaniePoprawne oddychanie w trakcie rozmowyRozdział 4 . Metoda Butejki na problemy zdrowotneNaturalnie bez astmyJak poradzić sobie z atakiem astmy?Jak unormować wysokie ciśnienie krwiPomiar ciśnienia krwiKiedy atakuje panikaRozdział 5. Jak dostosować metodę Butejki do twoich potrzebProgram dla osób starszych, z krótką pauzą kontrolną i wątłego zdrowiaProgram dla osób doświadczających wysokiego ciśnienia, ataków paniki, bezdechu sennego i niepokojuProgram dla dzieci i nastolatkówProgram dla zapracowanych dorosłychZałącznik 1. Metoda Butejki w PolsceZałącznik 2. Międzynarodowe Kliniki ButejkiZałącznik 3. Zalecana literaturaDziennik postępów dla dorosłychKrótkie podsumowanie programu Kliniki ButejkiPrzypisy

styropian 50mm, czym zmyć olej z kostki brukowej, odkwaszony torf, jaki filtr do wody pitnej, listwy progowe, profil cd 75, kosz na pranie curver 60l, pilotów 6, korytka balkonowe

yyyyy

Related products

  • Cicha siła introwertyków. Jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać (E-book)

    33,67zł
    Kup
  • Obłok niewiedzy mobi,epub PRACA ZBIOROWA – ebook – najszybsza wysyłka!

    22,32zł
    Kup
  • Przebudzenie do zdrowia (EPUB)

    48,25zł
    Kup
  • Osobista reputacja. Jak budować markę w dobrym stylu (E-book)

    27,45zł
    Kup

Produkty

  • Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić 28,54zł
  • Kompendium wiedzy dla autorów kryminałów 20,59zł
  • Historyk na tropie zdrady elit. Rzecz o Jerzym Łojku 26,61zł
  • Wrażliwiec to ja. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą 24,95zł
  • Placeholder
  • Tangram 1B cas PL 25,77zł
  • Gus (EPUB) 37,43zł
  • Planeta Nowa. Zeszyt ćwiczeń do geografii dla klasy 3 gimnazjum 6,83zł
  • Książka O Mnie Moje Życie Mój Styl Moje Marzenia - Imogen Williams 10,50zł
  • Zmęczenie nadnerczy. Naturalne terapie 25,38zł
  • Morderstwo w Orient Expressie 18,21zł
  • Życie w oborze 18,65zł
  • Życie mimo wszystko. Rozmowy o samobójstwie 26,42zł
  • Ptaki w Polsce 9,00zł
  • Do widzenia, Lily 23,35zł
  • Kreatywne układanki 4,99zł
  • iM - Words fiszki - Francuski 300 23,98zł
  • Rio Anaconda 24,69zł
  • Placeholder
  • Telemedycyna Alergologia 10,58zł
  • Najlepsze spektakle teatralne dla dzieci w Warszawie – sprawdź nasze rekomendacje!
  • Dziewczynka z zapałkami: Magiczne przedstawienie teatralne dla dzieci w Warszawie
  • 10 Najlepszych Teatrów Dla Dzieci w Warszawie
  • Dlaczego Wakacyjne Kursy Językowe Są Doskonałym Pomysłem na Spędzenie Wolnego Czasu
  • Najlepsze wakacyjne kursy hiszpańskiego: Zdobądź nowy język podczas urlopu!

zzzzz

Print Shop WordPress Theme By LogicalThemes